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GUIDA  alla  SALUTE con la Natura

"Medicina Alternativa"   per  CORPO  e   SPIRITO
"
Alternative Medicine"
  for  BODY  and SPIRIT
 

 
 


LIEVITO di PANE a FERMENTAZIONE NATURALE

(non lievito di birra, cioe' da proveniente dalla fermentazione del luppolo, che e' un legume)
 

Ricetta, Pasta madre per il pane

Impastare 200 gr. (non più vecchia di 3 o 4 mesi) con acqua fresca (volendo si possono aggiungere un cucchiaio di olio di oliva e di miele); manipolare l’impasto per fargli raggiungere una certa consistenza tale da non risultare appiccicoso e formare una palla; metterla in una ciotola, coprire con panno inumidito  e mantenuto tale (per evitare la crosta)  e lasciare a fermentare, al riparo di correnti d’aria a 18-20°, per 48 ore.

Dopo aggiungere 3 o 4 cucchiai di acqua tiepida (meglio bollita) e tanta farina quanto basta per fare una pagnotta consistente come la prima e lasciare nella ciotola con le stesse modalità precedenti, per altre 48 ore. A questo punto la “madre” è pronta.

Alla fine dell’impasto delle pagnotte da infornare, trattenere un pezzo adatto per impastare una nuova infornata e così via ad ogni impasto.

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Ricetta:
Un po' di farina, acqua tiepida bollita di fresco, impastare il tutto lasciando morbido,con un canovaccio umido sopra il contenitore. Mettere al riparo dalle correnti d'aria e dalla luce per 24 ore circa, dopo di che aggiungere altra farina e altra acqua tiepida e lasciare ancora fermentare per un'altro giorno
La sera prima, preparare il cosiddetto "Crescente": ovvero fare un impasto molto morbido col  lievito di pane, della farina e dell'acqua (sempre tiepida e bollita di fresco), solito straccio
bagnato per tutta la notte.
Il mattino seguente usare il crescente come fosse lievito di birra (da non usare mai), impastare e lasciare lievitare 7 o 8 ore.

Importante, prima di infornare ricordarsi di staccare un pezzo di pasta e di metterlo in un barattolo chiuso; ne basta una cucchiaiata, è la “madre”, serve per preparare altro lievito del pane od altro pane/pasta. Si conserva al massimo per una settimana al riparo da aria e luce.