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GUIDA  alla  SALUTE con la Natura

"Medicina Alternativa"   per  CORPO  e   SPIRITO
"
Alternative Medicine"
  for  BODY  and SPIRIT
 

 
 


INSALATA di RINFORZO
(cibo della Campania, Italy)
 

Ingredienti:

1 cavolfiore di media grossezza
50g di olive nere
50g olive verdi
50g di Cetriolini sott'aceto
1 c di Capperi sotto sale
1 peperone sott'aceto
6 c. olio d'oliva extravergine
2 c di aceto di vino bianco

Lavate e mondate il cavolfiore, dividetelo a cimette e lessate per 15-20 minuti in una pentola con acqua mettetele in un'insalatiera e lasciatele Nel frattempo snocciolate le olive, affettate i cetriolini, tagliate a strisce sottili il peperone e lavate i capperi. Unite il tutto al cavolfiore e mescolate bene. Salate, condite prima con l'olio e poi con l'aceto e servite.