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La musica ha un'incidenza positiva sul battito cardiaco e sulla nostra capacita' di autoregolazione.
"Lo abbiamo verificato in uno studio basato sull'evidenza", gioisce Vera Brandes, direttrice del programma di ricerca di medicina musicale dell'Universita' privata Paracelsus di Salisburgo. Ed e' possibile che una musica adatta sia in grado di ridurre in modo durevole la pressione sanguigna.
La ricerca ha gia' mostrato che la musica adottata per l'esperimento (composta per l'occasione, allo scopo di evitare  condizionamenti psicologici e fisiologici ) aumenta, dopo quattro settimane, la variabilita' della frequenza cardiaca (HRV). E' cosa buona giacche' piu' alta e' la variabilita', maggiore e' la capacita' dell'organismo di autoregolarsi. Un battito cardiaco troppo regolare e' infatti un fattore di rischio, e una HRV ridotta e' anche sintomo di pressione del sangue troppo alta e di depressione.
L'esperimento e' pubblicato sulla rivista Psychosomatic Medicine. 

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Le pagine di questo sito contengono i risultati del Progetto Cuore: è possibile consultare le carte di rischio cardiovascolare e il punteggio individuale, due strumenti utili per valutare la probabilità di essere colpiti da un evento cardiovascolare maggiore (infarto del miocardio, ictus) nei successivi 10 anni conoscendo il valore dei propri fattori di rischio. Sono disponibili i dati relativi alla distribuzione dei fattori di rischio e alla frequenza delle malattie cardiovascolari negli uomini e nelle donne di età media. Tratto da: http://www.cuore.iss.it/

L'alimentazione e' alla base  di ogni tipo di malattia, che non derivi da traumi, avvelenamenti o da farmaci e vaccini, mangiate quindi POCHI carboidrati, aumentate la frutta e le verdure fresche (crude) ed eliminate i dolci - mangiate proteine animali (meglio pesce e carne di uccello e pochi formaggi) di tanto in tanto e siate tendenzialmente vegetariani ! 

NORME PER IL CONTROLLO DELL’IPERTENSIONE ARTERIOSA E LA RIDUZIONE DEL RISCHIO CARDIOVASCOLARE

1)  Mantenere il giusto peso corporeo. Ridurre soprappeso e soprattutto obesità, (indice di massa corporea al di sotto di  27.3 per le donne e di 27.8 per gli uomini).

2)  Attenzione ai cibi: dare la preferenza agli alimenti vegetali ricchi in potassio

3)  Ridurre l’apporto di sale a non più di 2-3 grammi al giorno.

4)  Svolgere una regolare attività fisica.

5)  Bandire il fumo.

6)  Consumare non più di 10 grammi al giorno di alcool, pari a a circa 250 cc di vino

7)  Ridurre lo stress psico-fisico eccessivo.

8)  Misurare periodicamente la pressione arteriosa ed annotarne i valori.

9)  Se la pressione è alta seguire attentamente la terapia prescritta dal medico.

10) L’ obiettivo è mantenere valori pressori inferiori a 140/90 mmHg, od ancora più bassi (< 130/80  mmHg), se si è   diabetici o nefropatici.

11) La glicemia a digiuno dovrà essere inferiore a 110 mg/dl.

12) Il livello ottimale di colesterolemia totale è inferiore a 200 mg/dl, mentre quello del colesterolo LDL (che si può calcolare sottraendo al valore della colesterolemia totale quello del HDL colesterolo ed un quinto del valore dei trigliceridi) dovrà essere inferiore a 130 mg/dl in presenza di 2 o più fattori di rischio ed inferiore a 100 mg/dl in soggettiche sono già affetti da malattia coronarica, da diabete mellito o con rischio cardiovascolare globalmente elevato.

13) Il livello dei trigliceridi dovrà essere inferiore a 150 mg/dl e quello dell’HDL colesterolo  maggiore di 40 mg/dl.
Continua su: http://www.farmasalute.it/Percorsi/circolazione/ipertensione_norme.asp  +

http://www.farmasalute.it/Percorsi/Cardiologia/index.asp

Commento NdR: non siamo d'accordo per il consumo di Vino che in questi casi DEVE essere abolito, perche' l'alcool in esso contenuto disturba la flora batterica intestinale creando disbiosi ed infine malnutrizione ed infiammazioni.

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Il cuore, malattie e disturbi

Una patologia cardiaca può interessare una o più parti del sistema cardiovascolare.
Il funzionamento del cuore può essere danneggiato da più malattie e dare sintomi diversi:

malattie delle arterie coronarie;

insorgere di angina;

infarto miocardico;

malattie delle valvole cardiache;

scompenso cardiaco;

dolori toracici.

Ma non è semplice identificare le dimensioni e le cause di un disturbo cardiaco

Chiami il Suo cardiologo in presenza di qualsiasi combinazione di questi sintomi:

Dolore intenso e prolungato al petto, pressione e disagio per più di alcuni minuti

Dolore che si irradia dalla spalla sinistra, braccio sinistro, collo, schiena e mandibola

Palpitazioni o battiti cardiaci eccessivi

Affanno

Svenimenti o perdita di conoscenza (sincope)

Nausea o vomito

Sudore, colorito anormale della pelle

Frequenti attacchi di angina che non sono provocati da sforzi fisici o emozioni

Attacchi di angina che non trovano giovamento dopo 15 minuti e dopo aver assunto 3 pasticche di nitroglicerina

Come identificare una patologia cardiaca o infarto cardiaco ?

Non tutti i segni o sintomi sono elementi presenti durante un attacco cardiaco, poiché in molti casi questi sintomi sono minimi o di difficile riconoscimento.

Può qualsiasi dolore toracico essere un attacco cardiaco ?

Il dolore al petto può essere prodotto da diverse cause, cardiache e non: ischemia miocardica, infarto cardiaco, altri problemi cardiaci, e diverse cause non cardiache.

In ogni caso, NON CORRA NESSUN RISCHIO !!!

Se è in corso un infarto cardiaco, un'azione immediata è fondamentale. Si rechi al più vicino pronto soccorso chiamando il 118 od il proprio cardiologo.

Tratto da: http://www.cardiochirurgiasancamillo.it/sul_cuore/malattie.htm

vedi: l'inganno del Colesterolo + Glicemia + Consigli alimentari +  Cardiologia  +  Aritmologia  (Ospedale s. Raffaele  - MI) + Aritmologia (Associazione) +  DNA, Cromosomi, Amminoacidi   +  Cervello, Campo ElettroMagnetico (CEM) del CUORE +  Cervello separato, quello del Cuore  +  Circolazione sanguigna  +  Circolazione e depurazione del sangue  +  Urino terapia  +  Vitamina C  +  Musicoterapia

Commento NdR: Noi, come specialisti in Medicina Naturale, consigliamo a tutti i Vegetariani di nutrirsi almeno una volta alla settimana e con parsimonia, di qualche alimento con proteine animali, preferendo: uova, pesce, e/o carne di animali piccoli (come stazza, meglio i volatili). Ma ricordiamo sopra tutto di ridurre il latte ed i formaggi dalla propria alimentazione.

L'alimentazione e' alla base  di ogni tipo di malattia, che non derivi da traumi, avvelenamenti o da farmaci e vaccini, mangiate quindi POCHI carboidrati, aumentate la frutta e le verdure fresche (crude) ed eliminate i dolci - mangiate proteine animali (meglio pesce e carne di uccello e pochi formaggi) di tanto in tanto e siate tendenzialmente vegetariani ! vedi: Consigli Alimentari

Alcuni prodotti Naturali e Tecniche che possono essere di aiuto per chi soffre di ipertensione sono; l'Aglio assunto 2-3 volte al di (in capsule) + Biancospino in altrettante dosi giornaliere: Aglio  +  Omega 3  +  Omega 6  + Melatonina (coniugata)  +  Depurazione del sangue  +  Idro Colon terapia (Clistere)  +  Alimentazione  +  Idro Colon Terapia

Bere ogni giorno 1 litro di infuso di Biancospino.
La tecnica naturale idro terapica piu' adatta per i malati di ipertensione e cancro oltre alla Idro Colon Terapia e' quella di:
Bagno alla sera prima di coricarsi a letto in acqua tiepida (temperatura a seconda di come si vuole, ma non  oltre i 41° additivata con 1/2 kg. di sale inglese - si trasforma in magnesio). Stare 20 minuti -1/2 ora a bagno, una o due volte alla settimana.

Farsi Massaggiare: Collo + Spalle +  Dorso 2 volte alla settimana da un massaggiatore specializzato/a e controllare la Postura da un buon Chiropratico

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Gli esami diagnostici
Molto si può fare per prevenire le malattie cardiovascolari attraverso abitudini di vita più corrette, ma è fondamentale anche la diagnosi precoce. Gli esami diagnostici non mancano, anche così sofisticati da permettere di "fotografare" lo stato e il funzionamento del muscolo cardiaco in tempo reale. Ecco un breve "dizionario" dei test più comuni, quelli che normalmente si prescrivono anche nelle valutazioni periodiche di routine (il famoso check-up).

Esami del sangue
Colesterolemia: si dosa il colesterolo totale, e la frazione HDL (quella protettiva). Valori accettabili di colesterolo totale non devono superare 200mg/dl e, dopo i 50 anni, 260mg/dl. Il colesterolo HDL, invece, deve essere compreso tra 50 e 60mg/dl, per le donne, e tra 40 e 50mg/dl per gli uomini.
Trigliceridi: il valore normale non deve superare 1,60g/l

Transaminasi: enzimi prodotti dal fegato, che ne indicano il funzionamento; se il fegato non funziona bene può risultare alterato anche il metabolismo dei lipidi. Generalmente si dosano la SGPT e la SGOT. I valori normali per la ALT (SGPT) vanno da 5 a 40 UI/l e per la SGOT (AST) da 5 a 35 UI/l.
Glicemia basale: è la quantità di glucosio nel sangue del paziente a digiuno, serve a scoprire il diabete. I valori di riferimento vanno da 0,8 a 1,2g/l, valori superiori individuano uno stato pre-diabetico, cioè a rischio. Oltre i 2g/l, invece, la diagnosi di diabete è praticamente certa, anche se va confermata con ulteriori esami.
Nota: Glicemia.
L’esame di più immediata comprensione resta la misura della glicemia. Si chiama glicemia basale il valore del glucosio nel sangue a digiuno. L’esame viene fatto su un prelievo eseguito secondo la solita tecnica, estraendo alcuni cm3 di sangue con una siringa dalla vena di un braccio. Vi è una certa differenza tra i valori del sangue tratto dalle vene e quello tratto dalle arterie, e a seconda dei metodi di determinazione. Tuttavia qualche punto per cento in più o in meno non costituisce di solito un problema. La glicemia a digiuno dev’essere al di sotto del grammo per litro. Alcuni autori fanno differenza tra un diabete ai limiti dei valori normali e un diabete conclamato, es. quando si superano i 14 grammi per litro di glucosio (corrispondenti a 7,8mmol/l).
Uricemia: quantità di acido urico presente nel sangue, i valori normali per le donne sono compresi tra 40 e 50mg/l, per gli uomini tra 50 e 60mg/l. Valori anomali sono spesso associati ad altri indici di rischio, quali l'obesità e il diabete.

Elettroforesi delle sieroproteine: consiste nel separare le proteine, presenti nel siero, in base al loro peso molecolare, sfruttando la "spinta" di un campo elettrico. Una volta separate, di solito in 5 gruppi principali, le proteine vengono quantificate.
Questo test serve ad escludere molte patologie che influenzano qualità e quantità delle proteine seriche.
Valori medi di riferimento:
Albumina 43g/l o 60%
Alfa 1 globulina 3g/l o 4%
Alfa 2 globulina 6g/l o 8%
Beta globulina 9g/l o 12%
Gamma globulina 12g/l o 16%
Continua su: http://www.dica33.it/argomenti/cardiologia/infarto/cuore_foto.asp
Oltre all'elettrocardiogramma  +  Glicemia  +  Musicoterapia
 

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